SOPHROLOGIE

Au cours d'une séance individuelle ou collective de sophrologie, les participants sont invités à explorer leurs ressources internes pour mieux gérer les défis quotidiens. Les exercices proposés englobent des mouvements corporels simples, des techniques de respiration contrôlée et des visualisations guidées, visant à apporter un état de relaxation profonde et de pleine conscience. Ainsi, cette pratique aide non seulement à promouvoir un équilibre émotionnel, mais aussi à renforcer la confiance en soi et à améliorer la qualité de vie globale.

La sophrologie s'applique aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors.

Entièrement adaptable aux personnes, ses domaines d'application sont :

• La gestion du stress et des émotions
• Le burn-out
• Les troubles du sommeil
• La préparations aux examens, aux concours...
• Les douleurs chroniques
• Les phobies
• Les addictions

Je propose des suivis complets (entre 8 et 12 séances) basés sur un protocole entièrement personnalisé.

Possibilité de séance unique basée sur la relaxation physique et mentale, plusieurs alternatives d'intentions s'offre à vous, nous pourrons choisir ensemble celle qui vous convient le mieux. (une seule intention par séance)

Tarifs :

Séance unique : 60€

Protocole complet : 50€ la séance

Tarif étudiant : 45 € (moins de 18 ans et sur justificatif pour les plus de 18 ans) 

La séance dure entre 1h et 1h15

Membre de la chambre syndicale de sophrologie, je me dois de respecter son code de déontologie que vous pouvez retrouver ici.